มัลเบอร์รีมีทั้งหมด 3 สายพันธุ์ ได้แก่ มัลเบอร์รีสีขาว มัลเบอร์รีสีแดง และมัลเบอร์รีสีดำ มัลเบอร์รีถือเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำ โดยมัลเบอร์รี 100 กรัมมีคุณค่าทางอาหารดังนี้ - พลังงาน 43 กิโลแคลอรี - คาร์โบไฮเดรต 9.80 กรัม - โปรตีน 1.44 กรัม - ไขมัน 0.39 กรัม - ไฟเบอร์ 1.7 กรัม - โฟเลต 6 ไมโครกรัม - วิตามินบี 3 (ไนอะซิน) 0.620 มิลลิกรัม - วิตามินบี 6 (ไพริด็อกซิน) 0.050 มิลลิกรัม - วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) 0.101 มิลลิกรัม - วิตามินเอ ...